Kardiyodan sonra protein alınır mı? Koşudan yeni dönmüşüm. İstanbul akşamı biraz nemli, ter üstümde soğurken mutfağa doğru yürürken aklımda aynı soru dönüp duruyor: Kardiyodan sonra protein alınır mı? Aslında bu soruyu ilk kez sormuyorum kendime. Spor salonuna ilk başladığım dönemlerde de vardı bu düşünce, ama o zamanlar daha çok “yağ yakayım yeter” kafasındaydım. Şimdi ise işin biraz daha derinine indikçe, bedenin verdiği tepkileri daha net hissettikçe konu basit bir “alınır mı alınmaz mı” sorusundan çıkıyor. Gündüzleri ofiste saatlerce oturuyorum. İstanbul trafiği, ekran başında geçen uzun saatler, öğle arasında hızlı yenilen yemekler… Akşam olunca da kendimi koşuya atıyorum. Bazen sahil, bazen…
Yorum Bırak