Turp hangi hastalıklara iyidir? Kalbi korur: Kırmızı turp, iyi kalp fonksiyonu sağlayan ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltan antosiyaninlerin iyi bir kaynağıdır. Ayrıca, kırmızı turp çok miktarda folik asit ve flavonoid içerir. Kan basıncını düzenler: Kırmızı turp, kan basıncını düşürmeye yardımcı olan potasyum içerir. Turp iltihap söker mi? Enfeksiyon riskini azaltır: C vitamini, soğuk algınlığı gibi enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. Hücre hasarını önler: Antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını önler. İltihabı azaltır: Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde vücuttaki iltihabı azaltır. Turp ne zaman yenmeli? Kırmızı turp ne zaman yenir? Kırmızı turp hasat mevsiminde, kış aylarında daha fazla tüketilir. Kış aylarında taze olarak…
Yorum Bırak